Nubex Bí Quyết Cho Não Khỏe Nubex Bí Quyết Cho Não Khỏe

GỌI NGAY 1800.2055
Chia sẻ Google+

Chăm Sóc Não

Đồ uống ngon giúp giảm đau đầu trong ngày hè

Cập nhật: 06:13 | 14/06/2016

Nóng nực, công việc, những kì thi thường khiến cho bạn bị đau đầu, khó chịu. Nhấm nháp một chút đồ uống sau đây, cơn đau đầu của bạn sẽ được hạ bớt, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và tỉnh táo hơn rất nhiều.

Cà phê

Cà phê là loại đồ uống có công dụng “thần thánh” ở chốn văn phòng. Những khi mệt mỏi, buồn ngủ, uống một ly nhỏ cà phê sữa đá mát lạnh, bạn sẽ cảm thấy “bừng tỉnh”. Đây còn là một loại đồ uống tuyệt vời giúp đẩy lùi chứng đau đầu. Bởi chất caffein có trong cà phê giúp giảm kích cỡ của các mạch máu nên trị chứng đau đầu hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống một lượng nhỏ cà phê để đạt được hiệu quả như mong muốn. Còn nếu uống cà phê quá nhiều thì nó sẽ khiến bệnh của bạn ngày càng trầm trọng hơn.

Trà bạc hà

Vừa giúp thơm miệng, vừa làm tỉnh táo cơ thể, vừa giảm đau đầu là công dụng của trà bạc hà mang đến cho bạn. Chỉ cần lấy một ít lá bạc hà, rửa sạch, vò hơi nát rồi đun cùng với nước sạch là bạn đã có một ly trà bạc hà thơm phức để thưởng thức rồi.

Nước lọc

Đơn giản, dễ thực hiện và có thể làm bất kì khi nào đau đầu, đó là lợi ích của nước lọc.  Theo Stella Metsova – chuyên gia về dinh dưỡng học tại Hoa Kỳ, thiếu nước có thể là nguyên nhân chính gây nên cơn đau đầu. Do đó, trong những ngày nắng nóng, hãy uống đủ nước lọc. Cơn đau đầu sẽ biến mất, thêm vào đó, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và thoải mái hơn.

Trà gừng

Những cơn mưa bất chợt giữa hè khiến cho bạn dễ cảm cúm và cơn đau đầu có thể “ghé thăm” bất cứ lúc nào. Vậy tại sao bạn không chuẩn bị cho mình một ly trà gừng để nhâm nhi. Gừng rửa sạch, để nguyên vỏ, hãm với nước sôi. Đợi nước nguội bớt thì cho thêm một ít mật ong vào. Gừng kích thích sự tuần hoàn và có đặc tính kháng viêm mạnh rất tốt cho sức khỏe.

Trà xanh

Trà xanh là loại đồ uống tuyệt vời cực tốt cho sức khỏe. Trà xanh giàu chất chống oxi hóa, giúp bạn luôn tỉnh táo, trẻ trung và luôn tươi mới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những bệnh nhân bị mắc chứng đau đầu migraine, uống lá trà sẽ đem đến những tác dụng đáng ghi nhận, giống như một cách trị đau nửa đầu hiệu quả và giảm được tần xuất xuất hiện của cơn đau.

LH

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
   Gửi