Nubex Bí Quyết Cho Não Khỏe Nubex Bí Quyết Cho Não Khỏe

GỌI NGAY 1800.2055
Chia sẻ Google+

Hỏi Đáp

Cách tập trung tinh thần mùa thi

Cập nhật: 09:24 | 29/05/2015

Những lúc tới hạn deadline, những mùa thi cử... là lúc bạn cần tập trung tinh thần nhất. Nhưng cớ sao đầu bạn lại hay xao nhãng và không thể tập trung hoàn thành công việc. Làm sao đây?

 

THÔNG TIN NÊN ĐỌC:

Làm gì để cắt đứt cơn đau đầu nhanh chóng?

Bài thuốc chữa đau đầu bằng ngải cứu

Nubex – Bí quyết cho não khỏe

Hỏi:

Có cách nào giúp em tập trung học bài thi không? Đầu em nó cứ lang bang hoài à. Help me!!!

Boy_cute...@yahoo.com.vn

Trả lời:

Cám ơn bạn ở địa chỉ Boy_cute...@yahoo.com.vn đã gửi câu hỏi về cho http://nubex.com.vn.

Tình trạng mất tập trung trong làm việc, học tập không phải là hiếm thấy. Tuy nhiên, bạn cứ để tình trạng đó kéo dài thì thật là nguy hiểm. Bạn có thể tham khảo các cách tập trung tinh thần trong mùa thi cử dưới đây nhé!

Tập thể dục mỗi sáng

Không cần tập nhiều, chỉ cần tập luyện 15 phút mỗi buổi sáng giúp bạn khởi động cơ bắp, khoan khoái tinh thần và có thật nhiều năng lượng để tập trung vào làm việc, học tập. Những thời điểm mà công việc “ngập đầu” bạn cũng không nên bỏ qua 15 phút tập thể dục để tiếp thêm năng lượng mỗi ngày. Để hoàn thành tốt công việc thì bạn phải thật sự khỏe mạnh và đủ sức “chiến đấu” tới cùng.

Không bỏ qua bữa ăn nào

Đang học mà cái bụng “kêu réo ầm ĩ” thì liệu bạn có tập trung được không. Không hề nhé! Áp lực học tập căng thẳng, deadline “đuổi sau lưng” làm bạn tiêu hao nhiều năng lượng. Hãy nạp năng lượng đầy đủ bằng các bữa ăn chính và ăn vặt. “Có thực mới vực được đạo” – câu nói này của ông bà ta không hề sai.

Trong thực đơn cần bổ sung các món ăn bổ não như: Bí đỏ, chuối, trứng, hạt sen, cá hồi, bơ, yến mạch, các loại dâu, sữa...

Nhấm nháp cà phê

Nhấm nháp cà phê mỗi sáng là cách tập trung tinh thần hiệu quả. Cà phê kích thích hoạt động tinh thần và bộ nhớ vì nó có thể điều chỉnh sự tập trung ở bộ não. Một tách cà phê vào đúng thời điểm có thể làm sắc nét các chức năng tâm thần của bạn và giúp bạn luôn tỉnh táo, sẵn sàng cho công việc trong suốt cả ngày.

Bạn không nên uống cà phê vào ban đêm vì có thể gây ra mất ngủ, đau đầu triền miên.

Chọn không gian và thời gian học phù hợp

Bạn không thể nào tập trung học bài nổi khi mà xung quanh toàn tiếng xe cộ, tiếng người nói chuyện, tiếng con nít khóc. Một chỗ học tập lộn xộn sách vở, thức ăn, áo quần càng làm rối mắt và mất tập trung hơn.

Khoảng thời gian từ 19-22h, 4h-6h khá yên tĩnh, thời tiết mát mẻ, trong lành nên bạn có thể tập trung tinh thần tốt hơn. Nếu bạn ở chung với bạn bè thì hãy tranh thủ lúc bạn bè không có ở phòng thì “tu luyện”.

Nếu bạn không thể học ở phòng thì hãy tìm tới những nơi yên tĩnh như: Thư viện, phòng học tập thể, công viên, vườn cây...

Giải lao ngắn

Một vài phút “relax” sau 45 phút tập trung vào sách sách, vở vở sẽ là cách giải tỏa mọi căng thẳng trong đầu bạn, giúp mắt đỡ mỏi, chân tay đỡ ê ẩm. Hãy nhấc mông ra khỏi ghế và bước đến nơi có bầu không khí hít thở thật sâu. Đừng cầm điện thoại và truy cập vào các trang mạng xã hội hay chơi game nhé! Nó sẽ tiêu tốn khá nhiều thời gian của bạn đấy.

Ngoài ra, bạn có thể dùng viên bổ não Nubex. Nền Y học Ấn Độ đã cho ra đời sản phẩm bổ não Nubex nhằm giúp con người có được sự thoải mái đầu óc, tinh thần và tăng cường sự tập trung...

Nubex là sản phẩm tốt cho não, tăng cường chức năng não cũng như giúp bạn hạn chế sự mệt mỏi khi phải đối đầu với công việc, học tập mệt mỏi.

Liên hệ tổng đài 0862.704.704 - 0937.333.200 - 0961.009.234 - 0961.009.678 để được tư vấn cụ thể hơn.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hoàn thành tốt công việc của mình!

Sản phẩm có mặt tại các nhà thuốc trên toàn quốc, được phân phối bởi sieuthisuckhoe.com.

Lưu ý:

- Thực phẩm chức năng. Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

- Đọc kĩ hướng dẫn trước khi dùng.

BBT Nubex.com.vn

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
   Gửi