Nubex Bí Quyết Cho Não Khỏe Nubex Bí Quyết Cho Não Khỏe

GỌI NGAY 1800.2055
Chia sẻ Google+

Hỏi Đáp

Cách massage giảm đau đầu hiệu quả

Cập nhật: 09:30 | 26/05/2015

Massage đầu, cổ, vai gáy là cách giảm đau đầu hiệu quả. Bạn có thể học theo cách massage dưới đây và tự giảm đau đầu cho bản thân mình mà không cần tới spa, bệnh viện.

 

THÔNG TIN NÊN ĐỌC: 

Làm gì để trị đau một bên đầu?

Mẹo nhỏ chữa đau đầu

Ăn gì để có giấc ngủ ngon?

 

Có bao nhiêu bạn từng dùng tay đấm đấm vào đầu với hy vọng giảm cơn đau nhức từ trong đầu dội ra? Có phải các bạn từng nghĩ hai lực này sẽ “triệt tiêu” lẫn nhau và cơn đau đầu sẽ biến mất? http://nubex.com.vn nghĩ rằng có nhiều bạn từng có suy nghĩ như vậy. Cùng đến với thắc mắc của bạn trẻ dưới đây nhé!

Hỏi:

Mỗi lần bị đau nửa đầu hay đau toàn bộ đầu em đều dùng tay đấm vào đầu. Mức độ nặng nhẹ tùy vào cơn đau đầu như thế nào. Mỗi lần đấm xong em thấy đỡ đau hẳn. Nhưng nhiều người khuyên em không nên giảm đau đầu bằng cách đó. Vậy em phải làm sao đây?

Trường 9x – Bảo Lộc

Trả lời:

Vừa qua, http://nubex.com.vn cũng nhận được khá nhiều thắc mắc về việc giảm đau đầu bằng cách đấm vào đầu. Nhiều bạn có cơn đau đầu, đau nửa đầu dữ dội đến mức muốn vứt cái đầu đi. Nubex.com.vn hiểu được cảm giác đó của các bạn và khuyên các bạn không nên dùng lực để đấm vào đầu vì có thể gây ra những chấn thương không đáng có. Bạn hoàn toàn giảm được cơn đau đầu của mình bằng cách massage.

Đầu tiên, bạn cần khép lại mọi công việc đang làm và tìm đến một nơi yên tĩnh, thoáng mát để nghỉ ngơi. Dùng 1-2 chiếc khăn lạnh hoặc khăn ướt vắt thật ráo nước đắp lên mắt và thư giãn trong vòng 30-45 giây hoặc hơn nếu bạn có thời gian. Lúc này bạn sẽ cảm thấy thoải mái, tươi tỉnh hơn một chút. Tuy nhiên, đừng lao vào công việc ngay nhé! Hãy dành một chút thời gian thực hiện các động tác massage dưới đây.

Bạn chà hai bàn tay lại với nhau cho tay nóng lên. Sau đó vuốt nhẹ nhàng từ trán, qua thái dương, lưỡng quyền cho tới cằm. Thực hiện 5-10 lần.

Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa day nhẹ thái dương từ sau ra trước và từ trước lui sau khoảng 10-15 lần. Bạn có thể dùng 2 ngón tay đó miết nhẹ phía trên hàng lông mày để thư giãn. Để hai ngón tay ở vị trí thái dương, dùng hai ngón cái ấn nhẹ vào phía dưới hàm (gần trái khế) rồi thả ra.

Dùng ngón tay ấn vài cái nhẹ nhàng sau phía dái tai để lấy lại cảm giác tỉnh táo, thư giãn đầu óc.

Tiếp tục xòe các ngón tay ra, dùng phần thịt đầu ngón tay cào nhẹ nhàng phần đầu (hộp sọ) từ trước ra sau, từ sau tới trước khoảng 30-45 giây.

Các ngón tay khép và khum bàn tay lại. Bóp phần gáy, cổ nhẹ nhàng lên và xuống khoảng 10-15 lần. Sau đó, vẫn giữ nguyên hình dạng của tay và massage nhẹ nhàng phần vai ngược lại (tay trái massage vai phải, ngược lại).

Vậy là hoàn tất các bước massage giảm đau đầu nhanh chóng.

Ngoài ra, bạn có thể dùng viên bổ não Nubex. Nền Y học Ấn Độ đã cho ra đời sản phẩm bổ não Nubex nhằm giúp con người có được sự thoải mái đầu óc, tinh thần và tăng cường sự tập trung...

Nubex là sản phẩm tốt cho não, tăng cường chức năng não cũng như giúp bạn hạn chế sự mệt mỏi khi phải đối đầu với công việc, học tập mệt mỏi.

Liên hệ tổng đài 0862.704.704 - 0937.333.200 - 0961.009.234 - 0961.009.678 để được tư vấn cụ thể hơn.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hoàn thành tốt công việc của mình!

Sản phẩm được phân phối bởi sieuthisuckhoe.com.

Lưu ý:

- Thực phẩm chức năng. Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đọc kĩ hướng dẫn trước khi dùng.

BBT Nubex.com.vn

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
   Gửi